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PRENEZ LE CONTROLE DE VOTRE SANTE

Code EAN 13 : 9782714480903

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Disponibilité: Disponibilité :
sur commande

Auteur: CHATTERJEE/BELL

Description du format : Livre papier

Description :

Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee, chantre de la médecine proactive en Grande-Bretagne et dont le nouvel art de guérir a changé la vie de bien des Britanniques ?

Dans ce guide magnifiquement illustré et très pédagogique, pas de discours culpabilisateur ni de challenges démoralisants, mais une méthode simple et infaillible articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Et de petites prescriptions faciles à intégrer dans votre quotidien :
Journée sans écran, micro-jeûne, journal de gratitude, exercices de méditation, d'étirement, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher...

Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie et reprendre le contrôle de votre santé !

Notice biographique :

Le Dr Rangan Chatterjee est un pionnier de la médecine proactive et prône une approche globale de la santé. Chroniqueur régulier de Breakfast, la matinale de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes. Il vit à Londres. Prenez le contrôle de votre santé est son premier livre.
Disponibilité :
sur commande
Code EAN 13 9782714480903
Auteur CHATTERJEE/BELL
Editeur BELFOND
Genre Vie quotidienne
Date de parution 17/10/2019
Support Broché
Description du format Version Papier
Poids 700 g
Hauteur 225 mm
Largeur 185 mm
Épaisseur 24 mm
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