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MON CAHIER YOGA MEDITATION NE CARTES

Code EAN 13 : 9782263161537

Prix unitaire (TTC)

7.90 €



Disponibilité: Disponibilité :
En stock

Auteur: THINE/MAROGER

Description du format : Livre papier

Description :

Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.

Avec 12 cartes feel good !
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

Au programme :
- Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
- Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
- Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
- Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
- Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !

Notice biographique :

Agathe Thine est professeur de yoga et journaliste santé et bien-être. Formée au Hatha et au Vinyasa yoga, elle enseigne au Tigre yoga club et au studio Casa yoga le yoga et la méditation pour une pratique feel good et antistress.
Code EAN 13 9782263161537
Auteur THINE/MAROGER
Editeur SOLAR
Genre Vie quotidienne
Disponibilité En stock
Date de parution 16/05/2019
Support Broché
Description du format Version Papier
Poids 148 g
Hauteur 220 mm
Largeur 170 mm
Épaisseur 5 mm
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