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PRENEZ LE CONTROLE DE VOTRE SANTE

Code EAN 13 : 9782714480903

Prix unitaire (TTC)

20.00 €



Disponibilité: En stock

Auteur: CHATTERJEE/BELL

Description :

Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee, chantre de la médecine proactive en Grande-Bretagne et dont le nouvel art de guérir a changé la vie de bien des Britanniques ?

Dans ce guide magnifiquement illustré et très pédagogique, pas de discours culpabilisateur ni de challenges démoralisants, mais une méthode simple et infaillible articulée autour de quatre grands piliers : relaxation, alimentation, activité physique et sommeil. Et de petites prescriptions faciles à intégrer dans votre quotidien :
Journée sans écran, micro-jeûne, journal de gratitude, exercices de méditation, d'étirement, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher...

Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie et reprendre le contrôle de votre santé !

Notice biographique :

Le Dr Rangan Chatterjee est un pionnier de la médecine proactive et prône une approche globale de la santé. Chroniqueur régulier de Breakfast, la matinale de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes. Il vit à Londres. Prenez le contrôle de votre santé est son premier livre.
Code EAN 139782714480903
Auteur CHATTERJEE/BELL
EditeurBELFOND
CollectionESPRIT OUVERT
Genre Vie quotidienne
DisponibilitéEn stock
Date de parution17/10/2019
SupportBroché
Poids700 g
Hauteur225 mm
Largeur185 mm
Épaisseur24 mm